Blir man lycklig av affirmationer? – Dag 30

Jag har läst här och där om att folk rekommenderar affirmationer för att bli lyckligare. Har hittills inte hittat någon forskning som stödjer denna rekommendation, så jag får helt enkelt testa själv. En snabb googling ledde mig till Wikipedia som skriver att affirmationer är ”positivt färgade fraser som upprepas i tal och skrift i syfte att förbättra sin livssituation”. Det …

Tacksamhetsbrev – Dag 29

För två dagar sedan fick ni alla en uppgift om att författa ett tacksamhetsbrev. Efter att jag skrev det inlägget har det trillat in flera fina mail, där ni berättat om att ni skrivit breven och effekterna av dem. När jag läst mailen har hjärtat nästan sprängts av kärlek och lycka! Självklart så har även jag skrivit brev och imorgon ska …

Skapa nya vanor – Dag 28

Jag kan tänka mig att jag inte är ensam i världen om att ha en del ovanor som jag skulle vilja bli av med. En sådan sak är till exempel att jag sitter som en hösäck när jag arbetar framför datorn eller att jag, när jag börjar träna, tappar motivationen ganska snart och så rinner det ut i sanden (något …

Tacksam för allt du gett mig – Dag 27

Idag har dagen känts lättare. Jag satte mig ner i morse och började skriva ett brev till farmor. Brevet är ett slags tacksamhetsbrev där jag berättat om stunder som jag är tacksam över att ha fått dela med henne. Leendet spred sig i kroppen medan jag skrev. Sorg och glädje blandades till en härlig, odefinierbar känsla. En bra sak att göra, …

Beslut som inte borde behöva tas – Dag 26

Vad händer när vi dör? Det känns så definitivt att det är svårt för mig att greppa. Nyss levde hon, nu är hon död. Det finns liksom inget mellanläge och det är nog det som känns så konstigt. Världen är sällan så svart och vit som när det kommer till liv och död. I nästan alla stunder finns det en palett …

Blev jag lyckligare av att flytta? – Dag 24

Idag har jag ägnat dagen åt att verkligen känna, uppleva och tänka på allt som haft med flytten att göra. Jag har tänkt på allt ifrån förberedelserna till själva flytten till efteråt. Sammantaget är det ungefär 50/50 i positiva (t. ex. finare lägenhet) och negativa (t. ex. flyttstäd, bärande av kartonger, kaos första veckan) upplevelser i samband med flytten. Såhär har …

Vänlighet right back at me – Dag 23

Det är inte bara när jag gör vänliga handlingar mot andra som jag mår bra. Lika bra mår jag när andra visar vänlighet mot mig och det har jag verkligen fått erfara idag. Idag har jag fått träffa två härliga affärskompisar här i Karlstad som verkligen fått mig att känna mig välkommen i stan ifrån första stund genom sitt varma …

Lycklig av vänlighet? – Dag 22

Igår var jag och handlade och på vägen in i butiken höll jag upp dörren lite extra länge, vilket gjorde att två personer hann gå in när jag stod där. Båda två log strålande leenden och jag blev alldeles varm i kroppen av att få ta emot dessa leenden. Att visa vänlighet verkar alltså vara något att testa! Blir man lycklig …