Varför lycklig på 100 dagar? – Dag 61

När du är arg, ledsen eller upplever andra negativa känslor ser hjärnan till att du får ett superfokus som hjälper dig att lösa det akuta problemet. All onödig information sållas bort och kroppen är redo för att antingen fly eller slåss. Bra om du blir jagad av ett lejon, mindre bra om du ska brainstorma idéer på jobbet.

Positiva känslor öppnar upp och breddar ditt fokus och du har lättare att hitta nya möjligheter och lösningar på allt du tar dig för. Hjärnan välkomnar spännande, ny information och det gör det lättare för dig att lära dig nya saker och att se saker ur ett större perspektiv.

Positiva känslor gör dig mindre stressad och får ditt immunförsvar att stärkas. Dessutom så skapar de positiva känslorna en positiv spiral som gör att du har lättare att uppleva ännu fler positiva känslor.