Tips inför Beach 2014!

I en studie delade forskare upp deltagare i två grupper. Den ena gruppen fick gå på gym, medan den andra gruppen fick tänka att de tränade som man gör på gym. Efter en tid gjorde man mätningar på hur starka deltagarna blivit och resultatet? Gruppen som tränat på gym ökade sin styrka med 33% och gruppen som tänkt ökade sin styrka …

Kontorsvovven tar sovmorgon

På ALerigo AB kryllar det av morgontrötta konsulter, men den tröttaste av alla är idag konsult/kontorsvovven Elsa..

NettWork-lunch!

Imorgon ska vi ha en härlig lunch med arbetsgruppen på NettWork. Vi ska dit för att diskutera diverse spännande framtida projekt och tankar. Väl på plats tänkte vi ta upp frågan om julbord. Som egenföretagare saknar vi det traditionella julbordet, där massor av människor samlas och äter gott ihop.Därför tänkte vi samla många egenföretagare och tillsammans fira in julen! Vår …

World Smile Day!

Idag firar vi på ALerigo World Smile Day, som skapats i syftet att under en dag om året belysa vikten av goda gärningar mot medmänniskor! Goda gärningar skapar leenden, därav namnet på dagen. Häng på du med! Här får du lite tips på goda gärningar, som kan sätta igång kreativiteten: – Köp en extra kanelbulle och bjud första bästa person …

Shoppa dig lycklig!

Forskaren Michael Nortons stora intresseområde är att undersöka hur pengar påverkar välmåendet. I videon nedan berättar han om hur du kan shoppa loss och dessutom bli lyckligare av det! Pröva och låt oss veta hur det gick 🙂 /Tina & Ami

KONTROLL – något fult, hopplöst tråkigt eller ett bra sätt att styra..?

Säg ordet KONTROLL för Dig själv… Vad associerar Du ordet till, vad innebär det för Dig? Det finns så många sätt att förhålla sig till ordet och det är sannerligen ett ord med olika värdeladdningar, eller hur?! Att ha kontroll Att ta kontroll Att få kontroll Att ge kontroll Att tappa kontroll Att kräva kontroll Att slippa kontroll Tänk Dig att Du har väldigt mycket …

Vad är lycka?

Positiva känslor är inte detsamma som att vara lycklig. Alla människor upplever regelbundet positiva känslor, men för att uppnå långvarig lycka behöver du vara uppmärksam på fler aspekter än bara din känslor. Inom den positiva psykologin har man forskat massor på hur vi kan bli långvarigt lyckliga. Forskningen har resulterat i fem lycko-komponenter, som alla är viktiga för att uppnå …

Tester och utvecklingsinstrument

Testverktyg och utvecklingsinstrument är bra komplement eller ger Dig ett bra underlag att utgå ifrån i personlig-, grupp- eller arbetsplatsutveckling. Det finns många olika verktyg på marknaden och det gör det minsann inte lätt att veta vilka som är bra eller hur jag ska välja rätt i denna ”djungel”. Det som varit avgörande för vårt, ALerigo AB:s val av instrument är att de ska …

Låt inte Dina styrkor bli Dina svagheter!

Under det sista årtiondet har vi överösts av snabba tips hur vi fixar till vårt utseende och ”boostar” vårt fysiska och psykiska mående. Självhjälpsrörelsens (läs självhjälpsindustrins) toppvåg har förmedlat ut budskap som: ”5 tips att hitta Dig själv”, ”3 snabba sätt att öka Din självkänsla” och ”gå ner i vikt med den nya supermetoden”, allt i syfte att locka Dig och mig att testa …